抗生物質が腸内環境に与える影響

出典

2026年3月11日に国際的な医学雑誌『Nature Medicine』に掲載されたスウェーデンの大規模研究論文

抗生物質を服用してから1年未満の時期に、

腸内細菌の「多様性（種類の豊富さ）」が

最も激しく低下

驚くべきことに、たった1回（1コース）の

服用であっても、その低下や乱れは4年〜8年が経過した時点でも依然として確認可能であり、

元の健康なバランスに完全には戻りきっていないことが判明しました。

すべての抗生物質が一律に同じダメージを

与えるわけではなく、

以下の3つのクラスが腸内細菌の構成

（全種類の10〜15%）に最も強力かつ

長期的な悪影響を及ぼしていました。

💊クリンダマイシン（主に皮膚、歯科感染症、嫌気性菌などに使用）

💊フルオロキノロン系（尿路感染症や気管支炎など広く使われる広域抗生物質）

💊フルクロキサシリン（日本では未承認ですが、

海外でブドウ球菌による皮膚感染症などに多用される狭域ペニシリン系）

これまでは

「強く広く効く薬をまず使う」という選択も多くありました。

ですがこちらの研究では…

“その後の腸内環境”への 長期的影響も考える必要性が 示されています。

もちろん 必要な時に 抗生物質は大切な存在です🌿

だからこそ

✔︎ 必要な時に適切に使う

✔︎ 服用後の腸内ケアを意識する

そんな視点も これからは 大切なのかもしれません🫧

薬剤だけでなく、食事、これまでの生活習慣から生まれたからだの不調和をメンテナンス、リセット

時間を要する機能低下期間を短縮するサポート役として

本物のサプリメント

「仁酸菌」主成分のエイチジンシリーズを

オススメしています。